۱- بختکهای رفتاری احساسی و رفتاری - اول

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در جلسه ی بختکهای رفتاری ۱، با بیان مثالهایی، منظورم از «بختک رفتاری- احساسی» رو روشن کردم. با یکی دو تمرین (یا بازی😋)، راههایی رو بهتون پیشنهاد کردم که میتونین راحتتر به این بختکها در درون خودتون دسترسی پیدا بکنین و شاید جواب سوالهایی رو پیدا بکنین: - یک یا دو بختک اصلی زندگی من چی هستن؟ - این بختک از کی به من چسبید؟ از چند سالگی؟ چه اتفاقی افتاد؟ - چه اسمی برا بختکم میذارم؟ چه شکلیه؟ چه رنگیه؟ - در کجای بدنمه؟ - این بختک چه اثراتی تو زندگیم داشته؟ و چجوری هنوز داره زندگیمو کنترل میکنه؟ t.me/samimibakhod https://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agiAr42746mb7N

نظرها