شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
ريیم فسیتینگ به معنای روزه‌داری است و تحمل گرسنگی در بسیاری از ساعات روز را می‌طلبد. در این اپیزود، درباره رژیم فست و 3 روش متداول آن، خواهید شنید. مقاله منبع اپیزود از مجله سلامتی دکتردکتر: https://drdr.ir/mag/رژیم-غذایی-روزه-داری-فست-فستینگ/ نویسنده: نیلوفر شهدوست گوینده: مریم ذاکرین
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
