درطول زندگی چندبار دچار اضطراب و استرس شده اید؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

🎯هیچ انسانی ابر قهرمان نیست. هنگامی که دچار مشکل و بحران های زندگی می شویم، اضطراب و استرس سلامت روان مان را بهم می ریزد. درطول زندگی چندبار دچار اضطراب و استرس شده اید؟ حواس مان باشد اگر اضطراب و استرس کاهش پیدا نکند، افسردگی ما را تهدید می کند.‌ علاج کار کاهش استرس و درالویت قرار دادن سلامت روان است. در پادکست رادیو انسان ۲۰ به راهکاری مفید برای رسیدن به آرامش ذهن و سلامت روان اشاره کرده ام. اطمینان دارم استفاده از این راهکار موجب افزایش سلامت روان می شود . کافی است امتحان کنید. ❤️بفرست برای دوستانت❤️ ✅لینک مشاهده ویدئو در آپارات (بدون نیاز به فیلترشکن) (https://www.aparat.com/v/evs3h5d) ✅در یوتیوب (https://youtu.be/2JqjWXxtAmo?si=ZWyQpvfMKITymmmX) #روانشناسی #سلامت_روان #اضطراب #استرس #مشاوره #افسردگی #تهدید_زندگی #پادکست #ویدئو #آپارات #یوتیوب #نویسندگی #آرامش_ذهن #ابزار_مفید #راهکار #فاطمه_داداشی #کوچینگ #چالش_بر_انگیز #توسعه_فردی #شخصیت_کاریزماتیک #خود_کنترلی #مدیریت_احساسات

نظرها