(اپیزود پنجم|تمرین روز دوم (وقتی قوی تر می شی

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

اینجا جاییه که فاصله بین «بتونم؟» و «تونستم» داره کم میشه. تمرینِ ادامه‌دادن وقتی خسته‌ای، تمرینِ گفتنِ «یه قدم دیگه» وقتی ذهنت میگه بس کن. هر دویدن یعنی یه قدم به سمت قوی‌تر شدن؛ با «ریتم تن» جلو می‌ریم قدم‌به‌قدم، نفس‌به‌نفس. کاری از نجمه تن ساز موسیقی ساخته ی اعظم علی و رامین ترکیان گرافیست: عسل مقدمی تدوین گر: احسان مهرجو

نظرها