پادگرد
کاور اپیزود پنجم|تمرین روز سوم (نقطه عطف)
ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن

اپیزود پنجم|تمرین روز سوم (نقطه عطف)

۲۸ تیر ۱۴۰۴ · 32 دقیقه

شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود

پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.

برای خواندن و مرور دوباره

گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن

متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.

دریافت متن کامل اپیزود

کتابخانه و بازخورد

برای شناخت بهتر پیش از شنیدن

این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است

در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.

تحلیل این اپیزود

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

امروز وقتشه که وارد نقطه عطف بشی. دویدن بدون توقف , جایی که نه فقط بدنت، بلکه ذهنت دونده میشه. می‌دونی قهرمان کیه؟ کسی که می‌افته، ولی بلند میشه. یه نفس عمیق… با «ریتم تن» ادامه میدیم, با هر قدم، یه نسخه تازه از خودت می‌سازی. کاری از نجمه تن ساز موسیقی ساخته ی اعظم علی و رامین ترکیان گرافیست: عسل مقدمی تدوین گر: احسان مهرجو

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.