پادگرد
کاور اپیزود هفتم|جادوی استقامت
ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن

اپیزود هفتم|جادوی استقامت

۷ مرداد ۱۴۰۴ · 37 دقیقه

شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود

پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.

برای خواندن و مرور دوباره

گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن

متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.

دریافت متن کامل اپیزود

کتابخانه و بازخورد

برای شناخت بهتر پیش از شنیدن

این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است

در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.

تحلیل این اپیزود

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

این تمرین پر از یادآوری‌های کوچیکه: چطور ذهن می‌خواد وسط مسیر منصرفت کنه. چرا موندن ارزشمندتر از رسیدنه. و اینکه دویدن فقط برای سریع‌تر شدن نیست؛ برای اینه که هر بار دوباره شروع کنی «ریتم تن» اینجاست؛ همراهت، قدم به قدم. کاری از نجمه تن ساز موسیقی ساخته ی اعظم علی و رامین ترکیان گرافیست: عسل مقدمی تدوین گر: احسان مهرجو

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.