پادگرد
کاور اپیزود هشتم|یک قدم تا خط پایان
ریتم تن|از صفر تا پنج کیلومتر دویدن

اپیزود هشتم|یک قدم تا خط پایان

۱۴ مرداد ۱۴۰۴ · 40 دقیقه

شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود

پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.

برای خواندن و مرور دوباره

گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن

متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.

دریافت متن کامل اپیزود

کتابخانه و بازخورد

برای شناخت بهتر پیش از شنیدن

این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است

در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.

تحلیل این اپیزود

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

تا اینجا اومدی… یعنی از قولی که به خودت دادی، فقط یک هفته فاصله داری این همون جاییه که مقاومت ذهن میاد سراغت، ولی تو بلد شدی ازش رد بشی. هر قدم، تمرین وفاداری به خودته. ✦ «ریتم تن» همراه توست، تا خط پایان. کاری از نجمه تن‌ساز موسیقی: اعظم علی و رامین ترکیان گرافیک: عسل مقدمی تدوین: احسان مهرجو

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.