اپیزود 32: چرا مغز تو آرامش رو بلد نیست؟؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

خلاصه اپیزود ۳۲: چرا مغز تو آرامش را بلد نیست؟ در این اپیزود یاد می‌گیریم: چرا مغز انسان بیشتر به دنبال خطر می‌گردد تا آرامش. چرا نگرانی می‌تواند از یک ابزار محافظتی به یک زندان ذهنی تبدیل شود. تفاوت بین امنیت واقعی و تلاش برای کنترل همه چیز. چگونه مغز را از حالت آماده‌باش دائمی خارج کنیم. با تمرین سه‌ستونه، چطور تجربه‌های جدیدی بسازیم تا مغز دوباره احساس امنیت و آرامش را یاد بگیرد. پیام اصلی اپیزود: آرامش یعنی نه اینکه هیچ مشکلی وجود نداشته باشد؛ آرامش یعنی یاد بگیریم حتی در شرایط سخت، کنار خودمان بمانیم و به توانایی خودمان اعتماد کنیم. https://youtube.com/@rahman.fakhrodin-s8j?si=xFXvWlCP7IyBElT1 https://t.me/MOJEZE_W_BOOK https://shenoto.com/channel/podcast/Miracles-book https://castbox.fm/va/6506028 https://youtube.com/@rahman.fakhrodin?si=kpvksVO3L0FgAmbH

نظرها