اپیزود دو: علم کنترولوژی

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در این اپیزود، از واژه‌ای می‌گویم که ژوزف پیلاتس برای روش خود برگزید: کنترولوژی . روشی که بر پایه‌ی هماهنگی جسم، ذهن و روح شکل گرفته؛ نظامی که فقط تمرین عضلات نیست، بلکه راهی برای پرورش حضور، آگاهی و کیفیت حرکت است. از معنای کنترولوژی می‌شنویم و اینکه چرا این فلسفه نامِ دیگرِ پیلاتس شد— فلسفه‌ای که قدرت مرکزی را تقویت می‌کند و به بدن کمک می‌کند آزادانه‌تر، روان‌تر و مؤثرتر حرکت کند. در ادامه، درباره‌ی فواید علمی و عملی پیلاتس صحبت می‌کنم و اینکه این روش برای چه کسانی مناسب است؛ از افرادی با دردهای اسکلتی‌–عضلانی تا کسانی که به دنبال بدنی قوی‌تر، روان‌تر و متعادل‌تر هستند. تهیه‌کننده و مجری: ملیحه بهبهانی ویرایشگر صوتی و طراح گرافیک: شکیبا پیامنی

نظرها