شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
ورزش با درد مزمن: چگونه استرس های روی بدن را کاهش دهیم درد مزمن به هر درد ناشی از آسیب یا وضعیتی که بیش از 12 هفته طول بکشد، تعریف می شود. بسیاری از ورزشکاران که به دنبال یک مربی شخصی معتبر، کلاس یوگا یا متخصص ورزش اصلاحی هستند، این کار را به امید استفاده از ورزش برای کاهش درد مزمن انجام می دهند. تخمین زده می شود که 25 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده از نوعی درد مزمن رنج می برند (Dahlhamer et al., 2018)، به این معنی که باید تاکید بیشتری بر نحوه کاهش این دردها وجود داشته باشد.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
