رادیو ارکید: اپیزود صفر

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

سلام. این اپیزود صفر رادیو ارکید هست، پادکستی که توش درمورد سلامت روان حرف می زنیم. همه‌یِ ما آدم‌ها تو زندگیمون احساسات ناخوشایندی رو تجربه کرده‌ایم. مثل افسردگی، اضطراب، ترس، حمله ی عصبی، خشم و از این دست احساسات. واقعیت اینه که، مدیریت بعضی از این احساسات، در عمل میتونه خیلی سخت باشه. در پادکست رادیو ارکید به راه حل‌هایِ عملی برای کنترل سلامت روان می‌پردازیم، و با روش‌هایی آشنا میشیم که بتونیم در شرایط مختلف، افکار، احساسات و رفتارهای ناخواسته‌مون رو شناسایی و مدیریت کنیم.

نظرها