پادگرد
کاور خواب ، قهوه، وبهترین روتین صبحگاهی
رادیو وستا

خواب ، قهوه، وبهترین روتین صبحگاهی

۳ آبان ۱۴۰۲ · 31 دقیقه

شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود

پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.

برای خواندن و مرور دوباره

گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن

متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.

دریافت متن کامل اپیزود

کتابخانه و بازخورد

برای شناخت بهتر پیش از شنیدن

این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است

در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.

تحلیل این اپیزود

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

اگر وقتی که از خواب بیدار می شید احساس خستگی دارید و یا شبا خوابتون نمی بره یا صبح زیادی خواب آلود هستید، و یا حتی اگر بعد از ظهر و بعد از ناهار انرژی تون تموم می شه، این اپیزود مال شماست

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.