شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
🎙️ پادکست هوش هیجانی | قسمت چهاردهم: عزت نفس سلام دوستان عزیز! خوش اومدین به قسمت چهاردهم از سری پادکست هوش هیجانی. توی این مسیر یاد گرفتیم چطور احساسات‌مون رو بشناسیم، مدیریت کنیم و مسیر رشد خودمون رو بسازیم. حالا نوبت یکی از پایه‌های مهم سلامت روان و رشد فردی‌ست: 🔸 عزت نفس عزت نفس یعنی چی؟ یعنی باور و احترام به خودمون، پذیرش ارزش‌های درونی و توانایی دیدن خودمون با مهربانی و اعتماد. عزت نفس مثل یک سپر محافظت می‌کنه که ما رو در برابر نقدهای بی‌جا و فشارهای زندگی مقاوم می‌کنه. تو این قسمت، درباره‌ی اهمیت عزت نفس، چالش‌های ساختن و حفظش و راهکارهای تقویت این مهارت صحبت می‌کنیم. اگر دنبال این هستی که خودت رو بیشتر دوست داشته باشی و اعتماد به نفست رو بالا ببری، این قسمت مخصوص توئه. پس بیاین با هم قدم به دنیای ارزشمند عزت نفس بذاریم. شروع کنیم...
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
