رادیو توانمندسازی | علیرضا صدیق منش روانشناس
02 - اشتباه رایج اول و راهکار مقابله با آن
۱۶ شهریور ۱۴۰۵ · 11 دقیقه
شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
🔄 فکر کردن همیشه به معنی حل مسئله نیست! گاهی ذهن آن‌قدر یک موضوع را مرور می‌کند که به‌جای پیدا کردن راه‌حل، فقط خسته‌ترمان می‌کند. این همان چیزی است که در روان‌شناسی از آن با عنوان نشخوار فکری (Rumination) یاد می‌شود. در این فایل می‌بینیم چه زمانی فکرکردن از یک ابزار مفید، تبدیل به یک چرخه فرساینده می‌شود. 🧠 کمتر چرخیدن دور مسئله، بیشتر نزدیک شدن به راه‌حل.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
