پادگرد
کاور افسانه های عضلات مرکزی | Myths and Facts about Core Muscles
رادیو سلامتی

افسانه های عضلات مرکزی | Myths and Facts about Core Muscles

۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۱ · 14 دقیقه

شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود

پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.

برای خواندن و مرور دوباره

گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن

متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.

دریافت متن کامل اپیزود

کتابخانه و بازخورد

برای شناخت بهتر پیش از شنیدن

این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است

در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.

تحلیل این اپیزود

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

عضلات کور و یا مرکزی کدوم عضلات هستند؟ آیا کمر درد ما با قوی کردن عضلات مرکزی درمان میشه؟ گسستگی شکم چیست؟ آیا فقط در خانم های باردار به وجود میاد؟ راه قوی کردن عضلات مرکزی چیست؟ راه حل علمی برای درمان بلند مدت کمر درد چیست؟ لینک یوتیوب : https://youtube.com/c/DrFarnaz لینک ثبت نام در دوره « سلامت بعد از زایمان»: https://c-section-rehab.teachery.co/c-section-rehab-paypal

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.