شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
👩 سلام. شما به رادیو کتابِ هوش مصنوعی گوش می‌دید و این‌جا برنامه‌ی چالش کتاب است. جایی که کتاب‌ها فقط خونده نمی‌شن، بلکه به چالش کشیده می‌شن! 👨 و امروز سراغ یه چالش خیلی واقعی رفتیم؛ چیزی که همه‌مون هر روز باهاش درگیریم: استرس. کتاب «شکستن چرخه استرس» (Breaking the Stress Cycle) نوشته‌ی «اندرو برنستین» (Andrew Bernstein) می‌گه استرس از اتفاق‌های بیرونی نمیاد، بلکه از باورهایی میاد که با واقعیت نمی‌خونن.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
