رادیو دکتر من
چگونه مرزهای شخصی خود را تعیین کنیم - کسری حسن ابادی روانشناس 2
۲۱ شهریور ۱۴۰۵ · 27 دقیقه
شنیدن و نگهداشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
مرزها به ما کمک می کنند انتظاراتمان را روشن کنیم و نشان دهیم چگونه دوست داریم در یک رابطه با ما رفتار شود. آنها چارچوبی فراهم می کنند تا بتوانیم فاصله ی فیزیکی و روانی میان خود و دیگران را به شکلی سالم مدیریت کنیم. تعیین و حفظ مرزها کار سادهای نیست و دلایل زیادی میتواند آن را دشوار کند. شاید تمایل به راضی نگهداشتن دیگران در شما قوی است، یا از طرد شدن و ترک شدن می ترسید اگر مرزی تعیین کنید؛ شاید هم اختلاف قدرتی در رابطه وجود دارد که احساس می کنید از کنترل شما خارج است. نیمی از مسیر تعیین مرزها، شناختن خود، درک دیگران و داشتن اندکی راهنمایی برای گفت‌وگوهای دشوار است. برای شنیدن سایر پادکستعای روانشناسی ما را در radiodrman.com رادیو دکتر من دنبال کنید
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
