شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
تکنیک طلایی مقابله با افسردگی #اپیزود ۲ علی مردی است که به تازگی صاحب فرزند شده و علاوه بر مشغله کاری، اوضاع منزل خوب پیش نمیرود. او از وضعیت موجود به ستوه آمده و دنبال راه حلی برای درمان این وضعیت است. در این اپیزود ما براساس نظریه سبک اسناد که مارتین سلیگمن یکی از پیشگامان استفاده از آن است، برایتان توضیح داده‌ام که چگونه در چنین شرایطی با استفاده از سبک اسناد پایدار و ناپایدار، حال روحی‌مان را بهتر کنیم. داستان علی و تحلیل داستان او را از زبان راوی داستان در یوتیوب رادیو بینا می‌شنوید. 📢 نکته 🛑 دوستان عزیزم تلفظ صحیح اسناد با کسره هست و در این اپيزودها به دلیل انتشار تصحیح نشد. 🛑 ترانه : رادیو بینا خواننده : آرین وثوقی رادیو بینا راوی داستان های شماست. ما را دنبال کنید. رادیو بینا در زیلینک : https://zil.ink/radiobina
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
