شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
در این اپیزود از پادکست دوربین، راحب یک موضوع جذاب و مهم صحبت میکنم ،روش های مقابله با تله های زندگی که به طور ناخودآگاه شکل می‌گیرند و بر واکنش‌های ما به مشکلات تاثیر می‌گذارند. تا به حال در موقعیت‌های مختلف دچار تسلیم، فرار یا حمله شدید؟ هرکدام از این سبک‌ها چطور در زندگی‌مان ظاهر می‌شوند و چرا به این شکل واکنش می‌دهیم؟ در این قسمت، به ساده‌ترین زبان توضیح می‌دهم که چرا این سبک‌ها ایجاد می‌شوند و چطور می‌توانیم با آگاهی از آنها، به تغییرات مثبت در زندگی‌مان برسیم. با این اپیزود می‌خواهیم به شما کمک کنیم تا سه سبک مقابله‌ای را بشناسید و درک بهتری از رفتارها و واکنش‌های خود پیدا کنید. که پیش نیاز خیلی مهم در درمان طرح واره هست پس همراه ما باشید برای یک سفر جذاب به دنیای طرح‌واره‌ها و سبک‌های مقابله‌ای.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
