تاثیر غذا بر روی افسردگی و اضطراب

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در این اپیزود به نقل از دکتر درو رمزی،( Drew Ramsey) روانپزشک و موسسه روانپزشکی ایالت نیویورک و متخصص روانشناسی غذایی، می‌شنویم: روانشناسی غذایی به شاخه ای از روانشناسی گفته میشه که به بررسی دلایل بروز افسردگی و اضطراب بر اساس رژیم غذایی افراد، میپردازه. یعنی غذایی که میخوریم تا چه اندازه میتونه مارو شاد و در عین حال مضطرب و افسرده کنه. در این اپیزود دکتر رمزی توضیح میده که چطور عادات بد غذایی و رژیم نامناسب میتونه باعث بروز افسردگی و اضطراب بشه و در ادامه راه حل هایی را در داشتن عادات سالم غذایی پیشنهاد میکنه. اطلاعيه مهم✅👇 ‌‎ورکشاپ رایگان شناسایی طرحواره‌ها( تله‌ها) https://radiobina.net/workshops/4/schema-therapy ‌‎شرایط دسترسی به ورکشاپ رایگان تله‌های زندگی: https://survey.porsline.ir/s/8DaR5Zar 📌 لطفا سوالات خودتون رو در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند. https://forum.radiobina.net --------------------------------------------------------------- لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا ⭐️سایت رادیو بینا: https://radiobina.net/ ⭐️ پادکست های رادیو بینا: https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast ⭐️ تلگرام رادیو بینا: https://t.me/radio_bina ⭐️زیلینک رادیو بینا: https://zil.ink/radiobina #ravanshenasi #رادیو_بینا #پادکست_روانشناسی #پادکست_های_روانشناسی

نظرها