فراتر از عادت ها ۲
۱ آبان ۱۴۰۴ · 5 دقیقه
رژیم اطلاعاتی : چطور در دنیای شلوغ امروز، آٰرامش ذهنی داشته باشیم؟ ایده اصلی این اپیزود این هست که همان طور که برای سلامت جسم به غذایی که می‌خوریم اهمیت می‌دهیم، برای سلامت روان
سجاد ورس
از در پادگرد
پادکست های مفید و شنیدنی گوش بدین
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ سجاد ورس
اگر می‌خواهی سجاد ورس را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۱۴ شهریور ۱۴۰۴ می‌رسد. این برنامه از سجاد حالا ۷ اپیزود در موضوع آموزش دارد.
به‌طور میانگین هر ۸ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۳۶۶ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۳۴ دقیقه است؛ ریتم انتشار پرکار و نسبتاً منظمی داشته است.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
اپیزودها
فراتر از عادت ها ۱
۲۰ مهر ۱۴۰۴ · 4 دقیقه
بعد از یک مجموعه پنج قسمت فشرده و عملی در مورد ساختن عادت، بهترین کار یک تغییر فضاست. قدرت هیچ کار نکردن : چرا استراحت، راز واقعی بهره‌‌وری است؟ اهمیت استراحت و زمان خالی
برگرفته از کتاب عادت های اتمی۵
۱۲ مهر ۱۴۰۴ · 4 دقیقه
رسیدیم به ایستگاه پایانی و مهمترین بخش سفر عادت‌سازی. این اپیزود، چهار قانون را به هم متصل می‌کند و راز ماندگاری یک عادت را فاش می‌سازد ما آخرین و حیاتی‌ترین سوال این است: چطور
برگرفته از کتاب عادت های اتمی۴
۵ مهر ۱۴۰۴ · 4 دقیقه
تا اینجا مسیرمون این بوده هویت : میخواهیم چه کسی باشیم؟ قانون اول واضح کردن قانون دوم جذاب کردن حالا به مانع بزرگ بعدی می رسیم: می دانم باید چه کار کنم حتی برایش وقت هم گذاشته‌ام،
برگرفته از کتاب عادت های اتمی۲
۲۲ شهریور ۱۴۰۴ · 4 دقیقه
اولین و مهمترین قانون تغییر رفتار : آن را واضح کن ایده اصلی این قانون این است که ما اغلب عادت ها رو شروع نمی‌کنیم، نه به خاطر تنبلی، بلکه به خاطر اینکه برنامه مشخصی برای زمان و
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
