تجاوز و زخم های پیدا و پنهانش
۷ آذر ۱۴۰۴ · 36 دقیقه
۲۵ نوامبر روز جهانی مبارزه با هر گونه خشونت علیه زنان بهانه‌ای شد برای من که اگر نگم تنبلی اما به یقین گرفتاری زندگی باعث شده مدتیه نامنظم در روبه روشنی بنشینم پای صحبت‌های شما.
رو به روشنی
از در پادگرد
در پادکست رو به روشنی قراره میزبان آدم‌هایی باشیم که قدمی در زندگیشون برداشتن که از اونها آدم خوشحال‌تری ساخته.
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ رو به روشنی
رو به روشنی از ۱۶ بهمن ۱۴۰۲ همراه شنونده‌های پادکست فارسی است. Maryam Dehkordi تا امروز ۵۰ اپیزود با محوریت سلامت و تناسب اندام، کودک و خانواده، جامعه و فرهنگ منتشر کرده‌اند.
به‌طور میانگین هر ۱۴ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۳۳۰ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۱٬۵۶۸ دقیقه است؛ معمولاً با ریتمی منظم منتشر شده است.
برای دنبال‌کردن رو به روشنی می‌توانی سراغ کست‌باکس بروی.
صفحه‌های مرتبط: Maryam Dehkordi؛ سلامت و تناسب اندام، کودک و خانواده، جامعه و فرهنگ
اپیزودها
تو چرا بچه نمیاری؟
۸ مهر ۱۴۰۴ · 44 دقیقه
«کی بچه‌دار می‌شی؟»، «چرا بچه‌دار نمی‌شی؟»، « ممکنه بعدها پیشمون بشی‌ها؟ خودت نمی‌خوای همسرت چی؟» این سوالاتی است که همه کسانی که انتخاب می‌کنند در زندگی بچه‌دار نشوند حتما
یوگا و مدیتیشن، سخت یا آسان؟
۱ مهر ۱۴۰۴ · 53 دقیقه
این چیزی است که اغلب مربی‌های یوگا روی آن تاکید دارند. تنفس و تمرکز بر آن، راهی ساده و بی‌هزینه و البته پرفایده برای غلبه بر خیلی چیزهاست که امان ما را در زندگی‌های شلوغ امروزی
تلاش معین برای جهانی برابر
۲۹ مرداد ۱۴۰۴ · 32 دقیقه
ین‌هفته در روبه روشنی میزبان «معین نجفی» بودیم. مردی که در مقاطعی از زندگی تلنگرهایی خورده و چون دغدغه‌های فردی هم داشته دانسته چیزی در مناسبات اجتماعی وقتی زنان و مردان در
آخرین قصه شهرزاد
۲۲ مرداد ۱۴۰۴ · 47 دقیقه
در اپیزود چهل و ششم این پادکست میزبان علی تجدد هستم. هنرمندی که همراه با همسرش مراقب تمام وقت دخترشون شهرزاد هستند که به اختلال سی پی دچار شده و حالا بیست ساله است. صفحه
الهه بودن آسون نیست
۱ مرداد ۱۴۰۴ · 25 دقیقه
در قسمت چهل‌و‌پنجم پادکست «رو به روشنی»، میزبان الهه اجباری بودیم؛ زنی که در میانه‌ی دو جبهه ایستاده: از یک سو قربانی خشونت‌های کلامی و جنسی در فضای مجازی، و از سوی دیگر، با سکوت
فاجعه سازی ذهنی و فرافکنی اضطراب یعنی چه؟
۱۹ تیر ۱۴۰۴ · 7 دقیقه
جنگ ۱۲ روزه و حتی روزهای بعد از توقف تنش نظامی بخشی از سخت ترین روزهای دوران بزرگسالی ما رو تشکیل میدن. اینو فقط از رو تجربه شخصی خودم نمیگم. خوندن صدها نوشته شخصی از جنگ و شنیدن
وقتی اختلاف عقیده بیداد می‌کند
۱۰ تیر ۱۴۰۴ · 7 دقیقه
در همه این سال‌ها و با همه فراز و فرودهایی که ایران و مردمانش تجربه کردند هیچوقت این اندازه شکاف و اختلاف نظر در مور موضوعی که زندگی همه رو تحت تاثیر قرار میداد ندیده بودم. اختلاف
راه‌هایی برای غلبه بر اهمال‌کاری
۲۸ اسفند ۱۴۰۳ · 7 دقیقه
در اپیزود چهل‌و دوم از رو به روشنی درباره اهمال‌کاری و غلبه بر آن حرف می‌زنیم. اهمال کاری یا به تعویق انداختن کارها در ساده‌ترین تعریف خود به این معناست که کارهایمان را فارغ از
اضطراب مخرب، چالش‌ها و چاره‌ها
۱۶ بهمن ۱۴۰۳ · 42 دقیقه
در اپیزود چهل‌و یکم از رو به روشنی درباره اضطراب مخرب حرف می‌زنیم. همراه ما در این اپیزود، پگاه مدنی روان تحلیلگر اجتماعی و تولید کننده پادکست فاصله است که ما راه‌هایی برای آگاهی
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
