راز ناگفته موفق ماندن
۲۳ تیر ۱۴۰۲ · 17 دقیقه
میخوای فقط یکبار موفق بشی، یا کلا موفق، مولد بمونی؟ در این اپیزود در مورد راهی گفتیم که کمک می‌کنه انرژیت رو نگه داری برای موفقیت و بهروزی همیشگی
ravanpodcast
از در پادگرد
فکر کن اومدی توی اتاق درمان، با این تفاوت که اینجا فقط درمانگر، داره دانش و نظر و فکراشو بهت میگه! حتما مشتاقیم که همینجا یا توی پیج اینستای روانپادکست یا روان برنا نظر و سوال بدی، توی پادکست بعدی جواب می‌دم. راستی، کلینیک آنلاین روان برنا…
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ ravanpodcast
اگر می‌خواهی ravanpodcast را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۲۶ بهمن ۱۳۹۷ می‌رسد. این برنامه از Ravanpodcast حالا ۳۰ اپیزود در موضوع آموزش، توسعه‌ی فردی دارد.
به‌طور میانگین هر ۵۶ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۱٬۱۹۹ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۷۶۹ دقیقه است؛ در گروه پادکست‌های کم‌کارتر قرار می‌گیرد.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: Ravanpodcast؛ آموزش، توسعه‌ی فردی
اپیزودها
چطور توی ذهنم غرق نشم؟
۱۰ خرداد ۱۴۰۲ · 22 دقیقه
وسط یه کاری و میخوای تمرکز کنی، می‌بینی رفتی توی یه وادی که بیرون اومدن ازش غیر ممکن به نظر میاد! نه تنها به کارات نمیرسی، اضطراب و درماندگی هم دونه دونه میان جلو. توی این قسمت
روابطم رو چطور مدیریت کنم؟
۱۱ خرداد ۱۴۰۱ · 22 دقیقه
انواع رابطه رو گفتیم: رابطه سمی، رابطه امن، رابطه‌ای که می‌خوام داشته باشم ولی ندارم و رابطه‌ای که هست و تکلیفم باهاش معلوم نیست! بعلاوه هشدارهای توی رابطه رو از اول و شکل‌گیری
در اتاق درمان چه می‌گذرد؟ نسخه ۱۴۰۱
۹ اردیبهشت ۱۴۰۱ · 19 دقیقه
چرا روان‌درمانی؟ در رابطه با درمانگر چه اتفاقی می‌افتد؟ نتیجه روان‌درمانی چیست؟
سال نو، قرار نو
۹ فروردین ۱۴۰۱ · 14 دقیقه
مراقبت از خود، فقط اینه که به جسمت برسی؟ بری مسافرت؟ یا چی؟ تو با چی روحیه می‌گیری؟ کی باید تصمیم بگیریم که از کاری دست بکشیم، یا از رابطه‌ای دست بکشیم، تا آرامش بیشتری داشته
جهنم احساسات: حسادت
۱۳ دی ۱۳۹۹ · 32 دقیقه
در این قسمت در مورد حس‌هایی صحبت می‌کنیم که داشتن آن‌ها را گاهی دوست نداریم. حسادت و رشک و تاثیر آن‌ها در رابطه را بررسی کردیم. همچنین، راهکارهای حسادت در رابطه را برشمردیم.
درکم کنی، رها می‌شوم
۵ شهریور ۱۳۹۹ · 40 دقیقه
واکنش‌های ما، بسته به واکنش طرف مقابل رقم می خورد ... . وقتی درک نمی‌شویم، واکنش‌های مختلفی نشان می دهیم: همراه می‌شویم با فرد مقابل و تایید می‌کنیم! پرخاشگری می‌کنیم و وارد بازی
ذهن آگاهی
۲۹ تیر ۱۳۹۹ · 32 دقیقه
در این قسمت از روانپادکست از موقعیت‌هایی سخن گفتیم که نمی‌توانیم خود را از بند فکر یا احساسی ناخوشایند رها کنیم. موقعیت‌هایی که ذهنمان همچون باتلاقی ما را در خود فرو می‌برد و از
رقص خشم
۱۹ خرداد ۱۳۹۹ · 31 دقیقه
خشم گلوله‌ی مذابی ست که رقص آن را باید یاد بگیریم! با رقصیدن به ساز آن و عدم آگاهی، از این هدیه‌ی درونی غافل مانده‌ایم...
قرارِ بیقراری
۲۶ فروردین ۱۳۹۹ · 20 دقیقه
در این قسمت، از بیقراری در زندگی، کار و روابط گفتیم. با ملال آشنا میشیم. در نهایت هم به راهکارهایی برای کنار آمدن با ملال و بیقراری پرداختیم و گفتیم چطور میتونیم از خودمون لذت
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
