از در پادگرد
«اساطیر می‌گن وقتی پاندورا درِ جعبه رو باز کرد، رنج‌ها بیرون ریختن، اما تهِ جعبه یک چیز باقی موند که از همه‌ی اون رنج‌ها قوی‌تر بود: امید . رسالتِ پاندورا قبل از هر چیز، حفظِ همین امیده. امیدی که نه از سرِ بی‌خیالی، بلکه از دلِ آگاهی و…
معرفی پادکست
اگر می‌خواهی Pandora را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۲۰ فروردین ۱۴۰۵ می‌رسد. این برنامه از Sanaz Niavarani حالا ۱۱ اپیزود در موضوع آموزش، توسعه‌ی فردی دارد.
به‌طور میانگین هر ۱۸ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۱۵ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۳۵۴ دقیقه است؛ معمولاً با ریتمی منظم منتشر شده است.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: Sanaz Niavarani؛ آموزش، توسعه‌ی فردی
۱۷ مهر ۱۴۰۵ · 47 دقیقه
وقتی امروز از «تمام شدن یک رابطه» حرف می‌زنم، منظورم فقط بریک‌آپ یا جدا شدن دو نفر از هم نیست. گاهی یک رابطه با تصمیم یکی از دو نفر تمام میشه. گاهی با طلاق. گاهی به‌خاطر مهاجرت،
۱۴ مهر ۱۴۰۵ · 50 دقیقه
پشت خیلی از انتخاب‌ها، رفتارها، دلخوری‌ها و حتی تعارض‌های ما، یک نیاز قرار دارد؛ نیازی که شاید خودمان هم همیشه از آن آگاه نباشیم. ویلیام گلسر در تئوری انتخاب از پنج نیاز اساسی
۱۶ تیر ۱۴۰۵ · 51 دقیقه
تو قدم اول می خوام یه تعریفی از کمالگرایی داشته باشم تا متوجه بشیم که دقیقا داریم در مورد چی صحبت می کنیم. کمالگرایی یعنی اینکه شما سعی کنین کاری که انجام میدین هیچ نقصی نداشته
۲۲ خرداد ۱۴۰۵ · 33 دقیقه
این حسِ غریب که انگار زندگی واقعی‌ت شروع نشده و تو توی اتاق انتظارِ یه ایستگاه قطار جا موندی، اسمش تنبلی نیست. اگر کارهات رو مدام عقب می‌اندازی، اگر توی تصمیم‌گیری‌ها دچار فرسودگی
۸ خرداد ۱۴۰۵ · 30 دقیقه
وقتی عصبانی هستیم، کتاب‌های روان‌شناسیِ زرد، پیج‌های زردِ اینستاگرامی یا حتی شاید خیلی از آدم‌های نزدیکمون چی می‌گن؟ مدام توی گوشمون زمزمه می‌کنن که: «آروم باش»، «خشم یه حسِ
۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۵ · 28 دقیقه
امروز می‌خوایم بریم سراغ یکی از پیچیده‌ترین رفتارهای انسانی: پاسخ‌های متضاد به تروما . می‌خوایم ببینیم سیستم عصبی ما در برابرِ بحران‌ها و خصوصا بحرانی که این روزها سرزمینمون و
۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۵ · 25 دقیقه
قراره با هم بفهمیم این حس گناه بازمانده از کجا میاد. چرا مغز ما اینطوری بهش واکنش نشون میده و از همه مهم‌تر چطور میشه باهاش کنار اومد؟ به نظرم این موضوع خیلی مهمه چون اولین قدم
۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۵ · 24 دقیقه
انگار انداختنت ته یه چاه عمیق، تاریک و سرد که انگار هرچی بیشتر دست و پا می زنی خاک بیشتری روت میریزه! انگار دیگه نفست بالا نمیاد! نه؟ صدای اخبار، صدای ترس، صدای گریه مادرا، خشمی
۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۵ · 33 دقیقه
دنیای بیرونِ ما پر از آشوبه. ما خصوصا این روزا، توی یه "ماراتنِ تصمیم‌گیری" هستیم که هیچ‌کدوممون براش تمرین نکردیم. اگر این روزها یادت می‌ره کلید رو کجا گذاشتی، یا انتخابِ یه
۲۶ فروردین ۱۴۰۵ · 19 دقیقه
یادتون باشه بدن ما، صادق‌ترین بخش وجود ماست؛ اون تروماهایی را به یاد می‌آوره که ذهن ما سعی کرده فراموش کنه. تو این اپزود می خوایم بفهمیم چرا معده‌درد، تپش قلب و کمردرد، زبانِ
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههاآرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههاهنوز نظری نوشته نشده.
نقشهٔ ارتباطات پادگرد
برای دیدن این بخش وارد حساب پادکستری شو و پادکستت را کلیم کن. کاربران پادکستر سهمیهٔ هفتگی محدودی دارند و بستههای حرفهای دسترسی بیشتری میدهند.
آمار شنیدهشدن، دنبالکنندهها و مسیر رشد این پادکست را با یک حساب رایگان ببین.
برای ادامهٔ شنیدن
بر پایهٔ موضوعها، سازندگان، معرفی پادکست و محتوای اپیزودها
