پادگرد
کاور omre aziz

omre aziz

از در پادگرد

با سونیا٬ کوچ حساس به تروما و مشاور روانشناس٬ هر دوهفته یکبار، جمعه ها ، از گفتگوهای الهام‌بخش و نکات عملی برای به اوج رسوندن کامل خودت لذت ببر! ما اینجا با هم جوونه خواهیم زد

شنیدن

شبکه‌ها

حمایت

معرفی پادکست

دربارهٔ omre aziz

اگر می‌خواهی omre aziz را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۱۰ مهر ۱۴۰۲ می‌رسد. این برنامه از Sonia حالا ۶ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام، سلامت روان دارد.

به‌طور میانگین هر ۲۶ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۹۸۹ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۹۹ دقیقه است؛ با فاصله‌های نسبتاً بلند اما قابل‌پیگیری منتشر شده است.

برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.

صفحه‌های مرتبط: Sonia؛ سلامت و تناسب اندام، سلامت روان

اپیزودها

آیا باید پدر و مادرم رو ببخشم؟

۲۰ بهمن ۱۴۰۲ · 16 دقیقه

در این اپیزود در این باره حرف می‌زنیم که چه کنم اگر بخشیدن سخت، غیر قابل تصور و حتی غلط به نظر میرسه. چطور به آرامش درون برسم؟ و چه موانعی بر سر راه قرار دارن؟ اینستاگرام من⁠: ⁠⁠⁠

مدیتیشن عشق به کودک درون

۲۶ آبان ۱۴۰۲ · 20 دقیقه

کتابچه کار زخم پدر (تست و تمرین) در: ⁠ کانال تلگرام⁠ اینستاگرام من⁠: ⁠⁠⁠ soulbloom⁠ ⁠⁠⁠

تریگرها. قدرت محرک ها و تبدیل زخم به شگفتی

۲ آبان ۱۴۰۲ · 25 دقیقه

اصطلاح "تریگر" یا " تریگر شدن" در حاضر بسیار استفاده میشه و این باعث میشه که معنای اصلی اون در روانشناسی تروما کمی مبهم بشه تریگر چیه؟ اصطلاح تریگر از علم سلاح‌ گرفته شده و به

حکایت ما انسان های چهارگوش

۱۴ مهر ۱۴۰۲ · 14 دقیقه

اگر میدونستیم که ما از گوشهای مختلفی یک پیام رو تفسیر میکنیم٬ حتما جلوی خیلی از سوء تفاهم ها گرفته میشد در این اپیزود مدل چهارگوش ارتباطی فریدمان شولتس فون تون رو بصورت کاملا

پیشگفتار

۱۰ مهر ۱۴۰۲ · 1 دقیقه

به «عُمرِ عَزیز» خوش اومدی! اینجا یک مکان امن و خیلی صمیمی هست برای افراد مهربونی که به دنبال یک زندگی آگاهانه و معنا دار در رابطه با خود و دیگران هستند دعوتت می‌کنم تا در این سفر

اسپانسرهای پادکست

جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

میهمانان پادکست

آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.