مدیتیشن، اونجوری که هیچ‌کس یادت نداده…
۱۳ مرداد ۱۴۰۴ · 4 دقیقه
سلام عزیز دلم… اگه تا حالا حتی یه بار سعی کردی مدیتیشن کنی و بعد از ۳۰ ثانیه ذهنت رفت سمت اینکه شام چی بخوری، یا اینکه چرا فلانی سین دیده جواب نداده، بدون که تو تنها نیستی!
قوانین مراقبه و مراقبت
از در پادگرد
سلام من آرینم روانشناس از دانشگاه میلان اینجا قراره یه سفر دسته‌جمعی داشته باشیم به معنای زندگی . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . بهترین پادکست ها برای شنیدن رو میتونید این زیر…
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ قوانین مراقبه و مراقبت
قوانین مراقبه و مراقبت از ۱۲ خرداد ۱۴۰۴ به جمع پادکست‌های فارسی پیوسته است. این برنامه از Arian Foorooghmand حالا ۱۷ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام، سلامت روان در آرشیو پادگرد دارد.
به‌طور میانگین هر ۴ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۴۴۹ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۷۱ دقیقه است؛ از پادکست‌های پرکار فارسی به حساب می‌آید.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: Arian Foorooghmand؛ سلامت و تناسب اندام، سلامت روان
اپیزودها
چرا همیشه یه چیزی کم داریم؟
۱۱ مرداد ۱۴۰۴ · 3 دقیقه
سلام بهت رفیق. بذار همین‌جوری رک و پوست‌کنده برات بگم... تا حالا شده با خودت بگی «چرا با اینکه اینهمه تلاش کردم، هنوز یه چیزی کمه؟» نه اینکه زندگی‌ت بد باشه، ولی یه‌جوری انگار
برگشت
۵ مرداد ۱۴۰۴ · 3 دقیقه
ما هممون یه جورایی اسیر ذهن خودمونیم... ولی مشکل اینجاست که تو دنیای امروزی، مدام بهمون القا می‌شه که «به اندازه کافی خوب نیستیم»، که یه چیزی همیشه کمه، که «اگه فلان اتفاق بیفته،
هدف
۲۰ تیر ۱۴۰۴ · 2 دقیقه
چطور آدم هدف زندگیش رو پیدا می‌کنه؟ چطور وارد روابط درست می‌شیم؟ چطور انگیزه پیدا می‌کنیم و از حس فوریت (urgency) استفاده می‌کنیم؟
خشم یا زخم؟
۶ تیر ۱۴۰۴ · 2 دقیقه
دیدی بعضیا خیلی زود عصبانی می‌شن؟ داد می‌زنن، پرخاش می‌کنن، شاکین از همه… اما واقعیت چیه؟
وقتی دیگه حتی نمی‌تونی توی چشمت نگاه کنی
۵ تیر ۱۴۰۴ · 2 دقیقه
و این اپیزود می‌خوام باهات از یه چیز عجیبی حرف بزنم: اینکه آدم یه‌جایی به خودش شک می‌کنه. نه از بیرون، نه از حرف مردم، از توی خودش.
تاب‌آوری در دل درد جمعی
۱ تیر ۱۴۰۴ · 3 دقیقه
الان که اینو می‌شنوی، شاید خودت دقیقاً ندونی چه حالی داری. شاید هم‌زمان هم دلت آرومه، هم آتیش گرفته. شاید یه جایی ته دلت، یه ذره امید روشن شده،
یه مکث کوچیک، وسط این شلوغی
۳۱ خرداد ۱۴۰۴ · 2 دقیقه
من اومدم اینجا، که فقط چند دقیقه باهات باشم. نه برای نصیحت، نه برای درس دادن. برای اینکه شاید وسط اینهمه سروصدا، یه مکث لازم باشه.
گام‌هایی برای آرامش در جنگ | والدین و اضطراب بچه‌ها
۲۸ خرداد ۱۴۰۴ · 6 دقیقه
اگر دارید این اپیزود رو گوش می‌دید، شاید در موقعیتی هستین که یا خودتون، یا بچه‌هاتون، یا اطرافیانتون با نوعی ترس و اضطراب دست‌و‌پنجه نرم می‌کنن. بیاین با هم قدم‌به‌قدم جلو بریم و
قضاوت
۲۸ خرداد ۱۴۰۴ · 9 دقیقه
در زمانه‌ای که بوی دود، نه فقط از پنجره‌ها، بلکه از درون دل‌ها بلند شده، این اپیزود نه درباره‌ی ماندن است، نه درباره‌ی رفتن؛ درباره‌ی این است که «هر جا که هستی، با روشنایی باشی.»
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
