
پادکست درنا - اپیزود بیست
۵ دی ۱۳۹۸
فصل دوم - اپیزود هفتم پادکست درنا در این قسمت پادکست درنا محسن مهمان ماست و در مورد "بازخوزد" صحبت میکنیم: چطور بازخورد مناسب بدیم، جطور بازخورد رو دریافت کنیم، بازخورد دادن و

از در پادگرد
تجربههامون رو به اشتراک می گذاریم
معرفی پادکست
اگر میخواهی DornaPodcast را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۱ مرداد ۱۳۹۶ میرسد. این برنامه از Maryam Safa حالا ۲۰ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام، علم، جامعه و فرهنگ دارد.
بهطور میانگین هر ۴۷ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۲٬۴۹۴ روز میگذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبتشدهاش نزدیک به ۱۰۷ دقیقه است؛ در گروه پادکستهای کمکارتر قرار میگیرد.
برای دنبالکردن DornaPodcast میتوانی سراغ کستباکس بروی؛ وبسایت رسمی برنامه feeds.blubrry.com است.
صفحههای مرتبط: Maryam Safa؛ سلامت و تناسب اندام، علم، جامعه و فرهنگ، روایتهای شخصی

۵ دی ۱۳۹۸
فصل دوم - اپیزود هفتم پادکست درنا در این قسمت پادکست درنا محسن مهمان ماست و در مورد "بازخوزد" صحبت میکنیم: چطور بازخورد مناسب بدیم، جطور بازخورد رو دریافت کنیم، بازخورد دادن و

۱۴ آذر ۱۳۹۸
فصل دوم - اپیزود ششم پادکست درنا در این قسمت پادکست درنا درمورد "تصمیمگیری" صحبت میکنیم: چرا تصمیمگیری سخته، پیشنهادهایی برای تصمیمگیری سریع و تکنیکهایی برای تصمیمگیری

۲ آبان ۱۳۹۸
فصل دوم - اپیزود پنجم پادکست درنا در این قسمت پادکست درنا درمورد "عادت" صحبت میکنیم و اینکه برای ایجاد عادتهای سازنده یا شکستن عادتهای مخرب چه کار کنیم.. کتابهایی که معرفی

۱۱ مهر ۱۳۹۸
فصل دوم - اپیزود چهارم پادکست درنا در این قسمت پادکست درنا "سارا لویی" مهمان ویژهی ماست و داستان خودآگاهیش رو برامون تعریف میکنه. اینکه چطور سفر جرقهی شروع این آگاهی براش بود

۲۸ شهریور ۱۳۹۸
فصل دوم - اپیزود سوم پادکست درنا مدیتیشن یکی از تکنیکهای تمرین مایندفولنسه. در این قسمت مریمصفا و سپیده از تجربهها و مطالعاتشون در مورد مدیتیشن صحبت میکنند و تکنیکهای ساده

۱۴ شهریور ۱۳۹۸
فصل دوم - اپیزود دوم پادکست درنا مایندفولنس (ذهنآگاهی) یعنی چی، چطور در زندگیمون تأثیر داره و چطور تمرینش کنیم؟ در این قسمت مریمصفا و سپیده از تجربهها و مطالعاتشون در مورد

۳۱ مرداد ۱۳۹۸
فصل دوم - اپیزود اول پادکست درنا چقدر احساساتمون رو میشناسیم؟ چقدر راحت میتونیم بیانشون کنیم؟ در این قسمت مریمصفا و سپیده از تجربهها و مطالعاتشون در مورد احساسات صحبت


۱۶ فروردین ۱۳۹۷
تجربههای شما از دوران افسردگی چطور شروع شد؟ چقدر زندگیم رو تحت تأثیر قرارداد؟ کی/چی کمکم کرد؟ چطور کنترلش کردم؟ الان در چه وضعیتی هستم؟

جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال میشود.
مشاهدهٔ بستههاآرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال میشود.
مشاهدهٔ بستههاهنوز نظری نوشته نشده.
نقشهٔ ارتباطات پادگرد
برای دیدن این بخش وارد حساب پادکستری شو و پادکستت را کلیم کن. کاربران پادکستر سهمیهٔ هفتگی محدودی دارند و بستههای حرفهای دسترسی بیشتری میدهند.
آمار شنیدهشدن، دنبالکنندهها و مسیر رشد این پادکست را با یک حساب رایگان ببین.
برای ادامهٔ شنیدن
بر پایهٔ موضوعها، سازندگان، معرفی پادکست و محتوای اپیزودها