
معرفی برنامه تمرینی شروع کراس فیت در باشگاه
۱۹ اسفند ۱۴۰۳ · 1 دقیقه
این دوره تمرینی بهطور ویژه برای افرادی طراحی شده است که میخواهند کراسفیت را آغاز کنند، اما تجربهی قبلی در این رشته ندارند یا سطح آمادگی جسمانی آنها چندان بالا نیست. این برنامه

از در پادگرد
باشگاه کراسفیت دراگوجیم توسط محمدرضا خاکشور، مربی تخصصی در زمینه کراسفیت، آمادگی جسمانی و بدنسازی با بیش از 15 سال سابقه فعالیت در این حوزه و سابقهی مربیگری در بیش از 10 باشگاه برتر مشهد، مدیریت میشود.
معرفی پادکست
باشگاه کراسفیت دراگوجیم از ۱۹ اسفند ۱۴۰۳ به جمع پادکستهای فارسی پیوسته است. این برنامه از باشگاه کراسفیت دراگوجیم حالا ۵ اپیزود در موضوع ورزش در آرشیو پادگرد دارد.
بهطور میانگین هر ۱ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۵۹۶ روز میگذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبتشدهاش نزدیک به ۱۰ دقیقه است؛ از پادکستهای پرکار فارسی به حساب میآید.
برای دسترسی به تازهترین قسمتها میتوانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحههای مرتبط: باشگاه کراسفیت دراگوجیم؛ ورزش

۱۹ اسفند ۱۴۰۳ · 1 دقیقه
این دوره تمرینی بهطور ویژه برای افرادی طراحی شده است که میخواهند کراسفیت را آغاز کنند، اما تجربهی قبلی در این رشته ندارند یا سطح آمادگی جسمانی آنها چندان بالا نیست. این برنامه

۱۹ اسفند ۱۴۰۳ · 2 دقیقه
این دوره تمرینی بهطور ویژه برای افرادی طراحی شده است که میخواهند کراسفیت را در خانه آغاز کنند و تنها به تجهیزات سادهای مانند طناب پرشی، دمبل و هالتر دسترسی دارند. اگر تجربهای

۱۹ اسفند ۱۴۰۳ · 1 دقیقه
این برنامه تمرینی برای افرادی طراحی شده است که مایلند کراسفیت را در خانه و تنها با تجهیزاتی ساده مانند طناب پرشی و هالتر آغاز کنند. اگر تاکنون تجربهای در تمرینات کراسفیت

۱۹ اسفند ۱۴۰۳ · 1 دقیقه
این دورهی تمرینی بهطور اختصاصی برای افرادی طراحی شده است که میخواهند کراسفیت را در خانه، تنها با تجهیزات سادهای مانند دمبل و طناب پرشی آغاز کنند. اگر تا به حال تجربهای در

۱۹ اسفند ۱۴۰۳ · 2 دقیقه
این برنامهی تمرینی بهطور ویژه برای افرادی طراحی شده است که مایلند تمرینات کراسفیت را بدون نیاز به تجهیزات ورزشی، در خانه شروع کنند. اگر تجربهای در کراسفیت ندارید یا سطح آمادگی
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال میشود.
مشاهدهٔ بستههاآرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال میشود.
مشاهدهٔ بستههاهنوز نظری نوشته نشده.
نقشهٔ ارتباطات پادگرد
برای دیدن این بخش وارد حساب پادکستری شو و پادکستت را کلیم کن. کاربران پادکستر سهمیهٔ هفتگی محدودی دارند و بستههای حرفهای دسترسی بیشتری میدهند.
آمار شنیدهشدن، دنبالکنندهها و مسیر رشد این پادکست را با یک حساب رایگان ببین.
برای ادامهٔ شنیدن
بر پایهٔ موضوعها، سازندگان، معرفی پادکست و محتوای اپیزودها