شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
این اپیزود به معرفی جامع شاخه Corrective Exercise Specialist (CES) از آکادمی NASM می‌پردازد. در این بخش، مفهوم حرکات اصلاحی، اهمیت ارزیابی وضعیت بدنی، دسته‌بندی عضلات به بیش‌فعال و کم‌فعال، و روند چهارمرحله‌ای اصلاح—مهار، کشش، فعال‌سازی و یکپارچه‌سازی—تشریح می‌شود. همچنین به تمرین‌های عملی، روش تحلیل اختلالات حرکتی، ساختار دوره، نحوه برگزاری آزمون، منابع آموزشی و کاربردهای تخصصی این مدرک در بهبود عملکرد و پیشگیری از آسیب پرداخته شده است. ارتباط از طریق کامنت هر پادگیری که توش گایتون هال رو گوش میدید کانال یوتیوب گایتون هال : youtube.com/@Guytonhall کانال تلگرام گایتون هال : https://t.me/guytonhallchannel ایمیل گایتون هال : guytonhallpodcast@gmail.com اینستاگرام و تلگرام : @reza_safikhanii کانال ورزشی گایتون هال با صدای رضا صفی خانی کارشناس ارشد آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.