شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
سال جدید اومده و می‌بینم که خیلیا دنبال تغییر هستن، تغییرات بزرگ، یه آدم دیگه شدن❗شما چطور❓ . در این مینی اپیزود، به صورت مختصر یکی از دیدگاه‌های ذهن‌آگاهی رو در مورد تغییر کردن درونی یا اون چیزی که جان کابات زین بهش (inner work) میگه می‌پردازیم. 🔸 از دیدگاه ذهن‌آگاهی، عید، روز تولد، سال ماه و روز جدید نداریم... هر روز و هر لحظه غنیمت و نعمت بزرگیه که باید در اون لحظه زندگی کنیم:) . ❌و راستشو بخواین، اگر خیلی درگیر تقویم باشیم، شکست نزدیکه! چرا؟ باهم بشنویم... . گوینده: علیرضا عیوض نژاد کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی درمانگر ذهن‌آگاهی . 🔸تهیه شده در سایت آکادمی روانشناسی حضور: Huzuracad.ir #ذهن_آگاهی #سال_نو #تبریک_سال_نو #HNY #پادکست_ذهن_آگاهی #پادکست_مدیتیشن #علیرضا_عیوض_نژاد
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
