اپیزود ۲۲: اقدام به حل مشکلات ( بجای کنار آمدن با شرایط آزار دهنده )

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

چرا بعضی اوقات ، بکار بردن تکنیکهای مدیریت استرس، با شکست مواجه میشن؟ چرا به اشتباه ، تمام انرژی خود را بجای تغییر شرایط، بر تغییر احساسات ، صرف میکنیم ؟ گاهی لازم نیست با شرایط کنار بیایم ، گاهی پذیرش کارساز نیست . هر جای زندگی رو که میتونیم ، باید تغییر بدیم ، و براش اقدام کنیم . باید راه حل محور باشیم . در اپیزود ۲۲ از سری پادکستهای نمودار از صحبتهای خانم ،Emma McAdam درمانگر ازدواج و خانواده استفاده کردیم. در این اپیزود قصد کردیم بجای راههای کاهش استرس ، در مورد بدست آوردن راه حل ها و اقدام برای حل مشکلات صحبت کنیم . در طول مسیر ، پی بردن به بلوکهای ذهنی و حذف اونها ، بسیار کارامد هست . #اسپانسر سری پادکستهای نمودار ، #صرافی جاویدی با افتخار آماده ارائه ی خدمات #حوالجات ارزی ، به همراهان محترم استودیو نمودار میباشد. https://t.me/javidiexchange توییتر: http://twitter.com/nemoudar261 اینستاگرام : https://www.instagram.com/nemoudar.ist ایمیل آدرس نمودار : nemoudar261.ist@gmail.com #نمودار #اقدام #مدیریت_استرس #اضطراب #مشکلات #احساسات #تغییر_شرایط #تمرکز #سبک_زندگی #مهارت_زندگی #nemoudar #action #stress-management #skills #solutions #problemsolving

نظرها