اپیزود هفت - نجات ذهن

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

ذهن ما همیشه در حال حرف زدنه—ولی همیشه هم به نفع‌مون نیست! توی این اپیزود، با هم می‌فهمیم این صدای درونی چطور می‌تونه ما رو غرق کنه یا نجات بده. با کمک: Chatter: The Voice in Our Head (Book) Ethan kross (TED talk) از راه‌هایی می‌گیم که می‌تونیم با این صدا دوست‌ بشیم، نه دشمن‌. اگر ذهنت شلوغه، یا از خودت زیاد انتقاد می‌کنی، این اپیزود می‌تونه شروع یک تغییر کوچیک ولی مهم باشه ------------------------------------------------------- راه نو با همراهی شما زنده‌ست. حمایتی هرچند کوچیک کمک بزرگی به ادامه مسیرمونه. حمایت مالی از راه نو ------------------------------------------------------- لینک شبکه‌های اجتماعی راه نو: اینستاگرام ، تلگرام -------------------------------------------------------

نظرها