چطور پوستی سالم و زیبا داشته باشیم؟ | روتین، ضدآفتاب و مراقبت درست (۲۱)

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در قسمت ۲۱ پادکست روشن، با دکتر فاطمه عمادی درباره‌ی مراقبت از پوست، روتین پوستی صحیح، و اشتباهاتی که خیلی‌ها در نگهداری از پوست‌شان مرتکب می‌شوند صحبت کردیم. پوست سالم و زیبا فقط به ظاهر مربوط نیست؛ به حس خوب، اعتمادبه‌نفس و سبک زندگی هم ربط دارد. در این گفت‌وگو درباره‌ی روتین درست پوستی، ضدآفتاب، شوینده، تونر، آبرسان، جوش، پوست بدن، و نقش تغذیه و سبک زندگی حرف زدیم. پیشنهادهای مطرح‌شده در این قسمت (این بخش تبلیغ نیست و صرفاً جنبه آموزشی دارد) شوینده صورت ایرانی: لافارر، No Acne، درمالیفت شوینده خارجی: CeraVe، Cetaphil، L’Occitane تونر ایرانی: لافارر، ویتالیر تونر خارجی: Pixi، CeraVe، Murad آبرسان ایرانی: راکوتن، وچه آبرسان خارجی: CeraVe، Cetaphil، Tatcha، Kiehl’s ضدآفتاب ایرانی: اویدرم، پریم، لافارر ضدآفتاب خارجی: La Roche-Posay، Shiseido، ISDIN، EltaMD فصل‌ها: 0:00 شروع 2:00 آگاهی نداشتن 3:20 چرا باید مواظب پوستمون باشیم 7:15 هزینه کردن برای پوست 11:49 روتین پوستی 13:50 ضدآفتاب 33:20 شوینده صورت 38:25 حوله تن رو به صورت زدن 39:48 تونر 41:50 آبرسان 46:55 جوش رو چیکار کنیم؟ 53:43 پوست بدن چی؟ 55:40 سبک زندگی سالم 57:00 نقش تغذیه #پوست #مراقبت_از_پوست #روتین_پوستی #ضدآفتاب

نظرها