آموزش تنفس چی

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

تنفس چی یا چی‌کنگ یک هنر باستانی چینی است که به منظور تقویت و تعادل انرژی حیات بدن، که در طب سنتی چینی به آن “چی” گفته می‌شود، طراحی شده است، این تمرین شامل ترکیبی از حرکات آرام، تنفس عمیق و تمرکز ذهنی است و هدف آن بهبود سلامت جسمی، روحی و روانی فرد می‌باشد.

نظرها