چرا وقتی خسته‌ایم، تصمیم‌های بدتری می‌گیریم؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

چرا وقتی خسته‌ایم، تصمیم‌های بدتری می‌گیریم؟ چرا وقتی خسته‌ایم، زودتر عصبانی می‌شیم، کارهامون رو عقب می‌ندازیم یا به‌جای انتخاب درست، سراغ راحت‌ترین گزینه می‌ریم؟ خستگی می‌تونه تمرکز، کنترل هیجان و توانایی بررسی پیامدهای تصمیم‌هامون رو تحت تأثیر قرار بده. برای همین، گاهی قبل از اینکه خودمون رو به بی‌ارادگی متهم کنیم، بهتره ببینیم در چه شرایطی داریم تصمیم می‌گیریم. همیشه لازم نیست بیشتر به خودمون فشار بیاریم؛ گاهی لازمه اول کمی استراحت کنیم. 🎧 توی این قسمت از «روزکست» درباره تأثیر خستگی بر تصمیم‌گیری حرف می‌زنیم. تو وقتی خسته‌ای، بیشتر چه تغییری در رفتارت می‌بینی؟ زودتر عصبانی می‌شی یا کارهات رو عقب می‌ندازی؟ نظرت رو برامون بنویس و این اپیزود رو برای کسی بفرست که این روزها حسابی خسته‌ست. برای شنیدن قسمت‌های بعدی، «کاپلان» رو در کست‌باکس دنبال کن. رای شنیدن اپیزودهای بیشتر، «کاپلان» رو در کست‌باکس دنبال کنید. 🎙️اینستاگرام پادکست کاپلان https://www.instagram.com/yousefology کانال و گروه پادکست ما در تلگرام: @Podcastkaplan @KaplanSadocks #کاپلان #روزکست #روانشناسی #سلامت_روان #روانشناسی_علمی #خودمراقبتی#روانپزشکی #محمد_یوسف_تبار --------------------------------------------- محمدیوسف تبار - پاییز 1405

نظرها