رابطه ششم: طبیعت (عوامل موثر بر اضطراب و افسردگی)

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

اپیزود پانزدهم فصل دو توی این قسمت درمورد یکی از روابط بنیادینی صحبت می‌کنیم که روی ابتلای ما به اضطراب و افسردگی اثرگذاره. چیزی که انقدر بدیهیه که معمولاً فراموشش می‌کنیم. بنابراین سراغ بونوبوها یکی دیگه از عموزاده‌های ژنتیکیمون می‌ریم و با مشاهده دقیق‌تر زندگیشون در طبیعت و مقایسه‌اش با باغ‌وحش سعی می‌کنیم چیزای جدید درمورد اضطراب و افسردگی خودمون یاد بگیریم. ماجرای این اپیزود کمتر کسی پیدا می‌شه که درمورد اهمیت طبیعت و تاثیرش روی خلق‌وخوی ما شک داشته باشه. این اپیزود یه یادآوریه برای این که ببینیم سلامت روان ما چقدر به ارتباطمون با دنیای طبیعت وابسته‌اس. پس داستان الیزابت بنکه و پژوهش‌هاش در جنگل‌های کنگو رو می‌شنویم و سعی می‌کنیم بفهمیم: چرا و چطور وضعیت روانی حیوون‌ها در طبیعت و باغ‌وحش با هم متفاوته؟ چرا حیوانات در زیستگاه طبیعیشون کمتر دچار افسردگی می‌شن؟ بودن در طبیعت چطور باعث بهبود اضطراب و افسردگی در ما می‌شه؟ چطور نگاه کردن به مناظر طبیعی حتی در زندان هم روحیه آدم‌ها رو بهتر می‌کنه؟ توی این قسمت هم‌چنین نازنین همراه ماست و کمکمون می‌کنه استدلال کتاب رو توی سبک‌زندگی خودمون هم ببینیم و درک ملموس‌تری ازش داشته باشیم در پایان‌بندی این قسمت یه کمک مهم هم ازتون می‌خوام. حواستون باشه که حتماً تا انتها گوش کنید. تجربه جهانی در رسانه‌های اجتماعی: تجربه جهانی در یوتیوب: https://www.youtube.com/@Jahani.Experience تجربه جهانی در اینستاگرام: https://www.instagram.com/jahaniexperience/ صفحه تجربه جهانی در ایکس (توییتر): https://x.com/jahanixperience در فصل دوم از تجربه جهانی، کتاب «روابط از دست رفته» از جوهان هری رو با هم می‌خونیم. موسیقی‌های استفاده شده در این قسمت: Mert Pekduraner - A Portrait of A B-Band - Biya Be Donbale Man April Rain - Leave Me No Light (Cover by @bonedface on Youtube) https://www.youtube.com/watch?v=z58vivhknsc Violeta Parra - Casamiento De Negros Bon Iver - Holocene Naghib Shanbehzadeh - Blue Yanni - Rainmaker (Live) BALTHVS - Famagusta Port

نظرها