حرکات چرخشی و راز آرامش

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در این اپیزود از پادکست، به بررسی حرکات چرخشی و تأثیر آن‌ها بر آرامش روانی می‌پردازیم. از اسپینرها و تسبیح‌ها گرفته تا رقص سماع و طواف کعبه، این حرکات ساده و تکراری چطور می‌تونن ذهن رو آرام کنند؟ چرا حرکت دایره‌ای باعث می‌شه احساس کنترل و تمرکز پیدا کنیم؟ همچنین نگاهی خواهیم داشت به تاریخچه این ابزارها و چطور می‌تونیم از اون‌ها برای کاهش استرس و افزایش آرامش در زندگی روزمره استفاده کنیم. در این اپیزود می‌شنوید: پایه علمی و روان‌شناختی حرکات چرخشی تاریخچه ابزارهایی مثل تسبیح و گوی تائو تأثیر حرکات چرخشی در فرهنگ‌های مختلف کاربردهای امروزی و انتخاب بهترین ابزار آرامش برای شما اگر دوست دارید از حرکات چرخشی برای کاهش استرس و افزایش آرامش در زندگی‌تون استفاده کنید، این اپیزود رو از دست ندید! 'Life In Motion' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

نظرها