وقتی احساساتت رو قورت میدی، چه اتفاقی میفته؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

آیا تا حالا شده احساست رو قورت بدی و بعدش حس کنی سنگینی توی دلت موندگار شده؟ این اپیزود درباره‌ی همین موضوعه: چرا باید از احساساتمون حرف بزنیم، چطور این کار رو انجام بدیم و چه فوایدی داره. با مثال‌های واقعی و تکنیک‌های ساده، کمک می‌کنیم یاد بگیری که بیان احساسات نه‌تنها ترسناک نیست، بلکه می‌تونه رابطه‌ها و حتی آرامش درونی‌ت رو متحول کنه. 🎧 الان وقتشه که با خودت و دیگران صادق‌تر باشی.

نظرها