شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
تغییر در افکار و باورها و تغییر در رفتار اثر متقابل دارند. رفتار جسارتمندانه اموختنی است و راهبردی در مقابل خشم و اضطراب و افسردگیست. جسارت اموزی قبل مختص مقابله با تعارض بود اما امروزه در حوزه رفتار محبت امیز هم وارد شده. رفتار جسارتمندانه باید منجر به رابطه برد برد شود. کم رویی منجر به واکنشهای ثانویه و ثالثیه در فرد شده و بلاخره روزی با خشم خود را نشان میدهد
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
