شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
اپیزود ۳۰ (فصل سوم): پاسخ به سوالات رایج فیتنس پرسش و پاسخ های رایج: یعنی چه که شکم در آشپزخانه ساخته می شود؟ در کدام رشته ورزشی فعالیت کنیم؟ آیا لزومی برای تمرین ناشتا وجود دارد؟ استراحت بین ستهای تمرین چقدر باشد؟ آیا رشته های تجاری موثر هستند؟ آیا بدنسازی بدون مکمل بی نتیجه است؟ چند وقت یکبار برنامه تمرین‌را تغییر دهیم؟ حامی مالی: http://kallehpro.com تهیه کننده، نویسنده و مجری: فرشید نزاکتی کارگردان: محمدرضا محمدی Hercules | diet | fasted cardio | Supplements | workout program
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
