پادگرد
کاور 75. نگاهی به رژیم قهرمانها
هرکول

75. نگاهی به رژیم قهرمانها

۱۲ خرداد ۱۴۰۳ · 21 دقیقه

شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود

پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.

برای خواندن و مرور دوباره

گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن

متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.

دریافت متن کامل اپیزود

کتابخانه و بازخورد

برای شناخت بهتر پیش از شنیدن

این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است

در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.

تحلیل این اپیزود

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

اپیزود ۷۵ (فصل هشتم): نگاهی به رژیم قهرمانها وسلی ویسرز - فواید میوه راف دیزل - نمونه رژیم مسابقه رونی کلمن - ۶۰۰ گرم پروتیین در روز اَشلی کال واسر - خوردن بر مبنای گرسنگی حامی مالی: استارلبز ایران تهیه کننده، نویسنده و مجری: فرشید نزاکتی کارگردان: محمدرضا محمدی

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.