پادگرد
کاور #EP15:چطوری برنامه ریزی روزانه کنیم و پایبند باشیم؟
فیتوپیا

#EP15:چطوری برنامه ریزی روزانه کنیم و پایبند باشیم؟

۱۴ آذر ۱۴۰۱ · 16 دقیقه

شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود

پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.

برای خواندن و مرور دوباره

گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن

متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.

دریافت متن کامل اپیزود

کتابخانه و بازخورد

برای شناخت بهتر پیش از شنیدن

این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است

در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.

تحلیل این اپیزود

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

سلام در مورد برنامه ریزی روزانه برای رسیدن به اهدافمون صحبت کردم . مهم تر از همه راهکارهایی برای عملی کردن برنامه و انجام دادنشون گفتم برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید. ‏‎من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر ۲ هفته یه اپیزود جدید داریم . ‏‎ کانال یوتیوب : Fitopia ByMahta ‏‎ پیج اینستاگرام : Fitopia__ ‏‎کانال تلگرام: Fitopiamahta

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.