زمان دویدن، صبح یا بعد از ظهر؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در این اپیزود از فواید و معایب دویدن صبحگاهی و بعد از ظهر صحبت می کنیم و لزوم رعایت نکاتی برای هر زمان را یادآور می شویم. منابع: -Wemenshealthmag.com: 30 tips to start running for beginners, by Amy Lane, 2.6.2021 -Medium.com, Morning vs evening: What is the best time to run?, by CureJoy , March 14, 2018 -Runtastic.com, MORNING, NOON, OR NIGHT – IS THERE A PERFECT TIME TO RUN?, by Sascha Wingenfeld , 01.04.2019 -Runningmagazin.ca, Morning vs. evening runs: which are better - Runnersworld.com, Morning, Noon or Night?, By Nick Morgan, April 4, 2006 اینستاگرام پادکست: dorun.podcast ایمیل: dorun.podcast@gmail.com

نظرها