چگونه سریع تر بدویم؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

افزایش سرعت دویدن، یکی از مهم ترین دغدغه های دوندگان است. در این قسمت از راهکارهای افزایش #سرعت # دویدن صحبت می کنیم. منابع: · verywellfit.com, How to Run Faster: 22 Tips to Improve Running Speed and Endurance · insider.com, 7 Ways to Run Faster, According to Expert Running Coaches · fleetfeet.com, 15 Ways to Run faster and set a new PR. · Cantoo.org, Two Ways to Increase Your Speed. · Healthline.com, 25 Tips to Run Faster. Email: dorun.podcast@gmail.com Instagram: dorun.podcast

نظرها