فصل سی و یکم: پرهیز دیجیتالی

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

وابستگی به گوشی موبایل، شبکههای اجتماعی، اخبار، فیلم وسریال، بازیهای کامپیوتری و انواع شرطبندیها و پورنوگرافی همگی رفتارهای ناکارمدی هستند که میتونن باعث اختلال در زندگی و سلامت روانی و جسمی ما بشن. اپیزودهای مرتبط در دارما کلینیک : فصل پنجم قسمت هفتم: افزایش تمرکز به روش های طبیعی و بررسی علمی حواس پرتی، عدم تمرکز و بیش فعالی فصل پنجم قسمت ششم: افزایش انگیزه به کمک روشهای طبیعی و بدون عارضه فصل پنجم قسمت دوم: راهکارهای عملی برای بهبود خواب خلاصه کتاب ملت دوپامین توسط دکتر آذرخش مکری : https://t.me/DrAzarakhshMokri/1192 https://www.youtube.com/watch?v=2GrQUuWg0iQ تحقیق مربوط به فاصله گوشی و تمرکز : https://www.dataquest.io/blog/phone-proximity-effect/

نظرها