ترک‌عادت مقایسه کردن خودت با دیگران

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

ایا تا به حال احساس کردی که با مقایسه کردن خودت با دیگران توی شبکه‌های اجتماعی یا زندگی واقعی، اعتماد به نفست کاهش پیدا کرده؟ مقایسه کردن یکی از بزرگ‌ترین دام‌هاییه که می‌تونه ما رو از مسیر پیشرفت و شادی دور کنه. توی این ویدیو، دلایل علمی و روانشناختی این موضوع رو بررسی می‌کنیم و بهت یاد می‌دم چطور از این عادت مخرب دست برداری و روی رشد شخصی خودت تمرکز کنی. مواردی که توی این ویدیو یاد می‌گیری: • چرا مقایسه کردن خود با دیگران اشتباه بزرگیه؟ • تأثیرات منفی شبکه‌های اجتماعی روی اعتماد به نفس • تکنیک‌های عملی برای رهایی از دام مقایسه‌گری • چطور روی زندگی خودت تمرکز کنی و موفق‌تر بشی اگه تو هم دوست داری حس بهتری نسبت به خودت پیدا کنی و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشی، حتماً این ویدیو رو ببین. یادت نره نظرت رو توی کامنت‌ها بنویسی و ویدیو رو با دوستات به اشتراک بذاری! آخرین باری که خودت رو با کسی مقایسه کردی، چه احساسی داشتی؟ توی کامنت‌ها برام بنویس! Instagram: @Danisaadatiphoto Telegram: @Danisaadatii YouTube: @Danisaadati

نظرها