شروع بیداری(احسان رزم
🌿 به گروه مدیتیشن و مایندفولنس خوش آمدید 🌿 این یک فضای دوستانه برای کسانی است که می‌خواهند آرام‌تر زندگی کنند، حضور در لحظه حال را تمرین کنند و ذهنشان را آگاهانه‌تر پرورش دهند. در اینجا با هم تمرین می‌کنیم، یاد می‌گیریم و تجربه‌هایمان را به اشتراک می‌گذاریم. در این گروه با هم دنبال می‌کنیم: ✨ تمرین‌های ساده و کاربردی مدیتیشن ✨ تکنیک‌های مایندفولنس برای زندگی روزمره ✨ به اشتراک گذاشتن تجربه‌ها و پرسش‌ها ✨ حمایت گرفتن و انگیزه دادن به یکدیگر 💬 لطفاً در گفتگوها با احترام و مهربانی با هم رفتار کنیم. 📌 آموزش‌ها و تمرین‌های جدید به‌صورت منظم در گروه منتشر می‌شود. 🤲 اگر سؤالی دارید یا تجربه‌ای از تمرین‌ها دارید، خوشحال می‌شویم آن را با بقیه به اشتراک بگذارید. خوشحالیم که در این جمع حضور دارید. اگر دوست داشتید، می‌توانید خودتان را معرفی کنید و بگویید چه چیزی شما را به مسیر مدیتیشن و مایندفولنس آورده است. 🌸
