شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
عادت چیه؟ چرا تغییر عادت ها اینقدر سخت است؟ عادت در رابطه با هرچیز چقدر میتونه بر رفتار ما تأثیر بزاره؟ تغییر رفتار چطور انجام میشه و چه بستری برای تغییر عادت باید فراهم باشه؟ این کتاب اصولاً برای هر فردی که مشتاق خودبهبودیه و برای بهبود عادت¬هاش به کمک نیاز داره مفیده. چه عادتهای بد، که باعث میشه فرد درجا بزنه، و چه کسب عادتهای خوب.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
