فصل شانزدهم، وقتی از خودتان متنفرید

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

🔴 وقتی کنار آمدن با خودت مشکل می‌شود. 🔻فصل شانزدهم : وقتی از خودت متنفر هستی نفرت از خود معمولاً از شرم، مقایسه، کمال‌گرایی، و صدای منتقد درونی می‌آید. پیام اصلی فصل این است که این نفرت حقیقت نیست؛ بلکه روایتی است که ذهن در لحظه‌های سخت می‌سازد. و این روایت قابل تغییر است. ✅ شنیدن این فصل یک پیام بسیار انسانی را می‌آموزد: نفرت از خود حقیقت نیست؛ یک حالت ذهنی است. با مهربانی، آگاهی و قدم‌های کوچک می‌توانی روایت ذهنی‌ات را تغییر دهی و دوباره با خودت رابطه‌ای سالم بسازی. راضیه امینی- کارشناس ارشد مشاوره خانواده حامی باش: https://hamibash.com/CheHessi کانال تلگرام https://t.me/CheHessi

نظرها