پادگرد
منو

موضوع

روابط

کاور رادیو پندک

رادیو پندک

در «رادیو پندک» می‌ریم سراغ ضرب‌المثل‌ها، اصطلاحات و عبارت‌هایی که توی فرهنگ فارسی جا افتادن و هر روز ازشون استفاده می‌کنیم بی‌اینکه بدونیم از کجا اومدن یا چه داستانی پشتشونه. ما توی هر قسمت، ریشه‌ی یکی از این جمله‌ها رو درمیاریم، قصه‌شو تعریف می‌کنیم، و گاهی هم سراغ کاربردها و برداشت‌های امروزی‌ش می‌ریم. اگه دوست داری بدونی چرا می‌گن «زیرآب کسی رو زدن»، یا اینکه «مار از پونه بدش میاد دم لونه‌ش سبز می‌شه» یعنی چی، این پادکست برای توئه! . 👤 گوینده: سپهر خالو ✍️ نویسنده و پژوهشگر: کوروش محسنی 🎨 طراح گرافیک: معصومه خانی . تهیه شده توسط شرکت تبلیغاتی و تولید محتوای راه نو 📲 ما رو توی شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید، نظرتون رو برامون بنویسید، و اگه از پادکست خوشتون اومد به عزیزان تون معرفی کنید. این راه ادامه دارد...

کاور سالاد

سالاد

سلام به همه! تا حالا فکر کردید چهار تا دوست وقتی دور هم جمع می‌شن، درباره چی حرف می‌زنن؟ خب، اینجا قراره بفهمید! ما چهار تا دوستیم: فرزانه😌، مائده😐، فرزاد😎 و عرفان🤔 (برای اینکه بتونید بهتر ما رو بشناسید، فعلا هر کدوم مون رو با یه ایموجی معرفی کردم، بقیه ویژگی های شخصیتمون رو هم شما تو هر اپیزود کشف کنید😜) هدفمون چیه؟ ساختن یه فضای دوستانه و صمیمی با حرف‌های واقعی و خودمونی، درست مثل یه گپ زدن ساده و روزمره. حالا چرا اسم پادکستمون "سالاد" شد؟ چون تو دورهمی‌هامون، سالاد همیشه یه پای ثابت و مهم بوده و هست! مثل یه کاسه سالاد که پر از طعم‌های مختلفه، گفتگوهای ما هم پر از موضوعات رندوم و جالب زندگیه که همه‌مون باهاش روبه‌رو می‌شیم. تو این پادکست قراره درباره هر چیزی که تو زندگی روزمره پیش میاد گپ بزنیم، از چیزای ساده گرفته تا موضوعات بامزه و عجیب، پس بیایید با ما همراه بشید و تو این گپ‌وگفت باحال کنارمون باشید.

کاور BONYAD

BONYAD

سلام به خانوادهٔ «بنیاد»! 🙋‍♀️🙋‍♂️ اگه تو هم از اون دسته آدم‌هایی هستی که هر روز صبح با یه عالمه نقش و ماسک از خواب بیدار می‌شی و حس می‌کنی خودِ واقعی‌ت زیر دست و پای زندگی گم شده، بیا اینجا! اینجا خونهٔ ماست، یه پادکست خودمونی که قراره توش با هم بریم دنبال بنیان و ریشهٔ وجودمون. می‌دونیم سخته که همیشه نقش بازی کنی و به جای خودت، کسی باشی که بقیه می‌خوان. تو «بنیاد» ما از این چیزا حرف می‌زنیم: • کشف اون خودِ تهِ تهی: چطور بفهمیم چی واقعاً برامون مهمه؟ و چطور بدون عذاب وجدان، با خویشتن اصیل‌مون زندگی کنیم. • خداحافظی با ماسک‌ها: چرا دائم داریم تلاش می‌کنیم تا کامل و بی‌نقص به نظر برسیم؟ و چطور می‌تونیم این بار، آزاد باشیم. • ساختن زندگی از صفر: صحبت‌های فلسفی و روان‌شناختی (بدون اینکه حوصله‌مون سر بره!) در مورد اینکه چطور پایه‌های زندگی‌مون رو درست و محکم بذاریم. • قضاوت ممنوع: اینجا می‌تونیم با تمام نقص‌ها و سایه‌هامون آشتی کنیم. چون خود واقعی ما، همونیه که باید باشه. پس اگه دنبال یه هم‌صحبت می‌گردی که باهاش دل بدی به دریا و برگردی به «خودت»، دکمهٔ سابسکرایب رو بزن. ✨ این سفر از همین اپیزود شروع می‌شه! شعار (Tagline) صمیمی: • «بنیاد: یه قدم نزدیک‌تر به خودت!»

کاور اخلاق از نگاه علی

اخلاق از نگاه علی

دنیای پرسرعت امروز، ما را در دریایی از انتخاب‌های اخلاقی غرق کرده است. چه معیاری برای درست زیستن داریم؟ چگونه می‌توان در کشمکش‌های روزمره، مسیری انسانی را پیمود؟ پادکست «اخلاق از نگاه علی» میکوشد تا با وام گرفتن از ژرف‌اندیشی‌ها، پاسخی امروزی به این پرسش‌های کهن بدهد. ما در اینجا از منبرها و خطبه‌ها نمی‌گوییم؛ در پی کشف اصولی هستیم که رفتار عادلانه و رابطۀ انسانی را ریشه‌دار می‌کند. در هر اپیزود، یکی از دشوارترین پرسش‌های زندگی مدرن—از مسئولیت‌پذیری اجتماعی تا صداقت در روابط—را بر اساس بینش او واکاوی می‌کنیم. هدف ما ارائهٔ نسخۀ از پیش نوشته شده نیست، بلکه تقویت قطب‌نمای درونی شماست. به ما بپیوندید تا در گفت‌وگویی نو، رهنمودهایی فرازمانی را برای اخلاقمندی در جهان کنونی بیابیم.

کاور روانشناسی

روانشناسی

آیا می‌دانستید مشکل اصلی شما قضاوت دیگران نیست، بلکه پیش‌بینی فاجعه‌آمیز ذهن خودتان است؟ در اولین قدم از این سفر هشت‌قسمتی، شما را با مهم‌ترین ابزار درمانی یعنی مدل سه‌گانه شناختی-رفتاری (CBT) آشنا می‌کنم. می‌آموزیم که چطور افکار ما، احساسات و رفتارهای ما را کنترل می‌کنند. آنچه در این اپیزود یاد می‌گیرید: آشنایی کامل با الگوی سه‌گانه CBT : موقعیت → فکر → احساس → رفتار. چگونه رفتارهای ایمنی (Safety Behaviors) (مثل سکوت کردن یا عذرخواهی دائم) ترس شما را دائمی می‌کنند. این مدل سه‌گانه را روی زندگی خودتان پیاده کنید.

کاور اصل مطلب

اصل مطلب

انتخاب همسر و شریک عاطفی یکی از مهم‌ترین تصمیمات زندگی است. برای انتخاب مناسب؛ نیاز داریم تا خودمان را بهتر بشناسیم. عشق سالم را بشناسیم، اشخاص و ویژگی های ناسالم را تشخیص دهیم. ویژگی‌های ضروری برای انتخاب شریک عاطفی و همسر را بدانیم. در نهایت بفهمیم که شخص مناسب را چگونه شناسایی کنیم؟ در این پادپخش آموزشی انسیه حیدری، روانشناس بالینی از ساختن رابطه عاطفی سالم می‌گوید. پادپخش اصل مطلب با همکاری کانون توحید تهیه و تولید شده است.

کاور نورسا تدبیر

نورسا تدبیر

اینجا صدای اندیشه و تجربه است. ما در نورسا تدبیر، از سال ۱۳۸۴ با هدف توسعه‌ی تفکر مدیریتی، مهارت‌های بازاریابی، و رشد فردی مدیران و کارکنان، قدم در مسیر آموزش و تحول سازمانی گذاشته‌ایم. پادکست‌های این کانال بر پایه‌ی سه‌گانه‌ی دانش، بینش و مهارت طراحی شده‌اند و تلاش دارند مفاهیم مدیریتی، روان‌شناسی کار، و هوش هیجانی را به زبانی ساده، ملموس و کاربردی به زندگی کاری شما بیاورند. در هر اپیزود، همراه با استادان و پژوهشگران مؤسسه، به گفت‌وگو درباره‌ی رهبری، ارتباطات انسانی، تصمیم‌گیری، انگیزش، و تحول فردی و سازمانی می‌نشینیم. 🔹 اگر به رشد حرفه‌ای و آرامش در محیط کار فکر می‌کنی، با ما در مسیر یادگیری مداوم و تحول هوشمندانه همراه شو. 📍 شنیدن هر اپیزود، یک گام کوچک برای ساختن فرداهای بهتر است.

کاور آن دوازده روز

آن دوازده روز

در ۱۲ روز جنگ، ما چه در متن بحران، چه در حاشیه‌ی آن تبدیل شدیم به آدم‌هایی دیگر: آدم‌هایی که با صدای انفجار از خواب پریدند، آدم‌هایی که با هر پیام‌رسانی به‌دنبال «خبری از عزیزان‌شان» بودند، آدم‌هایی که نمی‌دانستند فردا هستند یا نه. پادکست «آن ۱۲ روز» محصول همین روزهاست. ما به‌جای روایت‌های رسمی و خبری جنگ، به سراغ روایت‌های شخصی، چندلایه و انسانی رفتیم. اینجا نه حرف از آمار است، نه تحلیل ژئوپلیتیک. اینجا پایِ درد دل و سکوت و همدلی و خاطره در میان است. ما تلاش کرده‌ایم صدای کسانی را ثبت کنیم که گاه شنوایی نداشته‌اند، و گاه با بغض، حرف‌شان را خورده‌اند. «آن ۱۲ روز» فقط درباره‌ یک جنگ نیست. درباره‌ این است که وقتی جنگ به زندگی روزمره‌ ما نزدیک می‌شود، چه تغییری در ما اتفاق می‌افتد. و آیا می‌توان از دل این تاریکی، راهی به روشنایی زد؟ تیم سلامتپاد

کاور معمولی ها

معمولی ها

همه‌ی ما لحظه‌هایی داشتیم که زندگی‌مون از اون‌جا عوض شده؛ نه چون معروف شدیم، بلکه چون زنده موندیم. «معمولی‌ها» پادکستیه درباره‌ آدم‌های نه‌چندان مشهور، با قصه‌هایی به‌یادماندنی از تلخی، ترمیم و ادامه‌دادن. تو هر قسمت، اول باهاشون حرف می‌زنیم، بعد قصه‌شون رو می‌نویسیم. اینجا، روایت زندگی از دل زخم‌هاست. از عمق فراموش‌شده‌ترین آدم‌ها. اگه دنبال صداقت، هم‌دلی و قصه‌هایی از جنس زندگی واقعی هستی، معمولی‌ها برای توئه.

کاور چایی زنبیل

چایی زنبیل

من زنبیلم و توی این پادکست قراره بدون رودروایسی از ازدواج بگیم و چهره واقعی‌تری ازش نشون بدیم. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ لینک حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/chai_zanbil ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ